Menghitung Masa Subur

Menghitung masa subur. Hamil adalah suatu masa dari mulai terjadinya pembuahan dalam rahim seorang wanita sampai bayinya dilahirkan.

Kehamilan terjadi ketika seorang wanita melakukanhubungan seksualpada masa ovulasi atau masa subur dan sperma pria pasangannya akan membuahi sel telur matang wanita tersebut.

Kehamilanadalah suatu hal yang ditunggu-tunggu bagi pasangan suami isteri yang mendambakan hadirnya seorang anak di keluarganya. Dengan hadirnya buah hati, keluarga akan penuh dihiasi oleh gelak canda tawa anak, suara riang anak, keluarga terasa semakin "hidup" dan yang terpenting keluarga terasa makin lengkap. Namun, ada kalanya pasangan suami isteri merasa kecewa karena kehamilan yang ditunggu-tunggu tidak jua kunjung datang. Sulitnya untuk hamil tersebut sampai-sampai menimbulkan stress yang mendalam pada pasangan suami isteri.

Banyak kendala yang membuat mereka sulit untuk mendapatkan kehamilan di mulai dari masalahKesuburan, tingkat psikologi mereka,disfungsi hormon, dll. Namun ada kalanya kehamilan tidak mereka dapatkan karena mereka tidak tepat melakukan hubungan seksual. Mereka tidak mengetahui, kapan memasukimasa subur wanitasehingga kesempatan untuk terjadi ovulasi semakin besar.
Masa subur sangat besar artinya bagi mereka yang menginginkan hamil dan bagi yang ingin menunda kehamilan. Bagi yang menginginkankehamilan, masa subur bisa dijadikan patokan untuk melakukan hubungan seksual karena saat ini ovulasi sedang terjadi sehingga kemungkinan hamil sangat besar. Sedangkan bagi yang mau menunda kehamilan, masa subur merupakan masa yang harus dihindari untuk mencegah terjadinya kehamilan.
Banyak cara dan metode yang dapat digunakan untuk mengetahui kapan masa subur tersebut, yaitu:

Sistem kalender.

Menentukan masa subur dengan menggunakan sistem kalender ada dua cara yaitu :
Bagi yang siklus haidnya teratur, masa subur berlangsung 14 +/- 1 hari haid berikutnya. Artinya masa subur berlangsung pada hari ke 13 sampai hari ke 15 sebelum tanggal haid yang akan datang.
Bagi yang siklus haidnya tidak teratur maka pertama tama harus dicatat panjang siklus haid sekurang kurangnya selama 6 siklus. Dari jumlah hari pada siklus terpanjang, dikurangi dengan 11 akan diperoleh hari subur terakhir dalam siklus haid tersebut. Sedangkan dari jumlah hari pada siklus terpendek dikurangi 18, diperoleh hari subur pertama dalam siklus haid tersebut. Misal : siklus terpanjang = 31, sedangkan siklus terpendek = 26, maka masa subur dapat dihitung, 31 - 11 = 20, dan 26 -18 = 8, jadi masa subur berlangsung pada hari ke 8 sampai hari ke 20.

Untuk lebih memudahkan mendapat informasi masa subur dengan sistem kalender bisa menggunakan alat yang bernama kalender kehamilan (pregnancy wheel). Dengan alat ini anda dapat menentukan masa subur anda, kapanpun dan dimanapun. Selain masa subur, kalender kehamilan ini juga dapat menghitung 17 manfaat informasi penting lainnya selama kehamilan, seperti mengetahui perkembangan berat dan panjang janin, kapan hari perkiraan lahir, kapan batas maksimum kelahiran bayi dsb. alat nya seperti gambar di bawah ini: 

Untuk mendapatkan alat ini anda bisa mengakses link berikut:http://bidanku.com/buku

Alat tersebut merupakan bonus dari paket Buku Panduan Lengkap Kehamilan dan disertakan pula video cara pemakaiannya

Penggunaan Tools Penghitung Masa Subur

Banyak tools atau software yang sekarang beredar yang dapat digunakan untuk menghitung masa subur.  Dalam tool tersebut anda hanya tinggal memasukkan tanggal Hari Pertama Haid Terakhir (HPHT) setelah itu akan muncul tanggal perkiraan masa subur seseorang.
Di situs kamiBidanku.comjuga kami sediakan tool yang dapat digunkan untuk menghitung masa subur anda. Selain masa subur, tool ini juga dapat digunakan untuk mengetahui:

• Masa Menstruasi
• KB Kalender: Masa dimana tingkat kesuburan rendah yang dapat digunakan untuk menghindari kehamilan.
• Masa Ovulasi: Masa dimana sel telur keluar dan siap untuk dibuahi.
• Konsepsi Bayi Laki-laki: Masa dimana kesempatan besar untuk konsepsi dengan bayi kelamin laki-laki.
• Konsepsi Bayi Perempuan: Masa dimana kesempatan besar untuk konsepsi dengan bayi kelamin perempuan.

Read More

Mengenal Simbol Cara mencuci Pakaian

 

 

Merawat pakaian merupakan kegiatan yang tidak boleh disepelekan, walaupun pakaian tersebut bermerk terkenal dengan harga sangat tinggi, tetap saja memerlukan perawatan yang baik agar tidak cepat rusak. Pakaian murah pun terkadang bisa lebih awet bila dirawat dengan benar. Salah satu kunci untuk merawat pakaian sebenarnya sederhana saja, yaitu kita bisa mengenali arti simbol yang biasanya terdapat pada pakaian.

Simbol-simbol yang harus diperhatikan agar pakaian tak cepat rusak tersebut diantarnya:
1. Simbol temperatur

Simbol temperatur

Simbol ini menunjukkan suhu yang dapat ditolerir oleh pakaian tersebut. Ada juga simbol dua tanda yang berarti harus di wool-wash dan mungkin harus dicuci dengan mesin khusus. Bila tidak ada tanda apapun, silahkan cuci secara biasa asal jangan melebihi 40 derajat Celcius.
 

 Simbol Pemakaian Pemutih Sebelum memberikan cairan pemutih, sebaiknya baca dulu simbol pemutih yang digambarkan dengan logo segitiga. Bila pakaian tidak boleh diberi pemutih, maka gambar segitiganya dicoret silang.
3. Simbol pencucian dengan mesin

Simbol Pencucian Dengan Mesin

Simbol gambar tangan, berarti pakaian ini tidak boleh dicuci dengan mesin cuci atau harus dicuci manual dengan tangan. Bila dipaksakan mencuci dengan mesin cuci, maka pakaiannya akan mudah rusak.
4. Simbol Dry Cleaning

Simbol Dry Cleaning

Saat mencuci dengan cara dry cleaning, maka noda bandel seperti cat atau bahan kimia lainnya bisa dihilangkan dengan lebih mudah. Walaupun demikian, cara mencuci dry cleaning ini mempunyai efek negatif yang bisa membuat pakaian mengkerut dan warna pakaian memudar. Bila simbolnya berupa lingkaran dicoret silang, maka dry cleaning tidak boleh dilakukan terhadap pakaian ini.
5. Cara Pengeringan

Simbol Pengeringan

Bila ada gambar satu titik di dalam lingkaran dalam sebuah kotak, berarti pakaian ini tidak boleh dikeringkan dengan suhu tinggi. Pakaian boleh dikeringkan dengan suhu tinggi bila terdapat dua titik di dalam lingkaran dalam sebuah kotak. Tanda silang artinya pakaian harus dikeringkan secara manual atau tidak boleh menggunakan mesin.
6. Simbol Peras Pakaian

Simbol Memeras Pakaian

Sehabis mencuci biasanya pakaian langsung diperas agar cepat kering. Tetapi ada pakaian yang tidak boleh diperas. Simbol larangan untuk memeras pakaian akan dicantumkan jika memang dilarang untuk memeras pakaian tersebut.
7. Suhu Setrika

Simbol Suhu Setrika

Simbol setrika mirip dengan cara pengeringan, yaitu terdapat gambar titik. Bila titiknya hanya satu, maka pakaian tidak boleh disetrika dengan suhu tinggi. Setrika dengan suhu hangat bila terdapat gambar dua titik dan boleh dengan suhu tinggi bila terdapat gambar  tiga titik.

Sederhana dan mudah bukan? Pada umumnya produsen pakaian sudah mencantumkan simbol-simbol ini pada produk mereka. TInggal kita saja yang harus bisa membaca arti simbol tersebut agar perawatan pakaian dapat dilakukan dengan benar sehingga pakaian kita dapat lebih awet bahannya dan tidak cepat rusak. Demikian tips singkat perawatan pakaian ini, dan semoga bermanfaat..

Read More

Cara memaksa IDM versi berapapun untuk FULL VERSION!!

1. Download IDM versi berapapun ( dianjurkan yg terbaru : disinihttp://www.internetdownloadmanager.com/download.html ).


2. Matikan koneksi Internet anda.

3. Install IDM yang sudah anda download tadi, setelah selesai IDM meminta anda untuk Reboot/Restart. OK saja.

4. Setelah anda Restart komputer, buka IDM anda dan pilih Registration. *Koneksi internet harus dalam keadaan mati.*

5. Masukkan Nama Depan, Nama Belakang, Email anda secara acak atau terserah anda. Kemudian masukkan Serial Number berikut (pilih salah satu)
W3J5U-8U66N-D0B9M-54SLM
EC0Q6-QN7UH-5S3JB-YZMEK
GZLJY-X50S3-0S20D-NFRF9

6. Sekarang IDM memberi tahu katanya serial numbernya invalid, biarin saja.

7. Sekarang kita MEMAKSA IDM untuk FULL VERSION.

8. Buka file HOST yang berada di C:\WINDOWS\system32\drivers\etc dengan menggunakan NOTEPAD. Kalau tidak ada berarti file tersebut ke-hidden. Untuk menampilkannya caranya : Klik Tools > Folder Options > Pilih tab View > cari Hidden Files and Folders > klik Show Hidden Files and Folders > Apply > Ok.

9. Setelah terbuka dengan NOTEPAD maka akan terlihat di barisan bawah ada tulisan
127.0.0.1 localhost

10. Tambahkan tulisan berikut dibawah 127.0.0.1 localhost yang tadi.

127.0.0.1 tonec.com
127.0.0.1 www.tonec.com
127.0.0.1 registeridm.com
127.0.0.1 www.registeridm.com
127.0.0.1 secure.registeridm.com
127.0.0.1 secure.internetdownloadmanager.com
127.0.0.1 mirror.internetdownloadmanager.com
127.0.0.1 mirror2.internetdownloadmanager.com

Fungsi dari tulisan di atas adalah untuk mengarahkan semua website di atas contohnya secure.registeridm.com ke localhost alias ke komputer kita sendiri.

11. Setelah selesai, tinggal anda Save atau Ctrl + S saja.

12. Buka IDM anda dan sambungkan komputer anda ke koneksi internet. Silahkan anda chek Versi dari IDM anda.

Jangan lupa kembalikan setingan Folder Hidden seperti semula. Lakukan langkah ini saat komputer anda tidak terkoneksi ke internet.






Dari berbagai komentar dan message lewat Facebook dan YM! ada yang masih bingung meng-edit file HOST, terutama untuk Windows Vista dan Windows 7
Berikut caranya :

CARA EDIT FILE HOST DI VISTA DAN WINDOWS 7

Cara 1 :
1. Copy file HOST ke drive lain, selain drive C
2. Edit dengan NOTEPAD kemudian SAVE
3. Copy paste file tersebut ke tempat asal folder file HOST

Cara 2 :
1. Klik pada tombol Start
2. Klik kanan pada ‘Notepad’
3. Klik “Run As Administrator”
4. Klik “Lanjutkan” pada prompt
5. Arahkan ke C: \ Windows \ System32 \ drivers \ etc \ dengan menggunakan Notepad’s pilihan lokasi ‘Buka’.
6. Pilih ’semua file’, lalu pilih file ‘host’ tersebut. Lakukan perubahan yang diperlukan dan simpan! 



source:
http://www.kaskus.us/showthread.php?t=7545458
http://imherry.blogdetik.com/2010/12/28/memaksa-idm-versi-berapapun-untuk-full-version/

Read More

Apa yang Terjadi pada Tubuh Manusia Setelah Meninggal?

Jakarta - Kullu nafsin dzaa iqatul maut -Setiap yang bernyawa akan merasakan mati- (QS. Ali Imran [3]: 185). Ya kematian adalah hak setiap makhluk hidup, dan kematian adalah tercerambutnya kenikmatan dunia dari tubuh manusia. Namun, tahukah Anda apa yang terjadi pada tubuh manusia setelah meninggal?


Dari kacamata medis, sesaat sebelum meninggal, jantung manusia akan berhenti berdetak, nafas tertahan dan badan bergetar. telinga menjadi dingin dan darah berubah menjadi asam serta tenggorokan berkontraksi. Berikut penjelasan rundown atau proses kematian.

0 Menit: Kematian secara medis terjadi ketika otak kehabisan supply oksigen.

1 Menit: Darah berubah warna dan otot kehilangan kontraksi, isi kantung kemih keluar tanpa izin.

3 Menit: Sel-sel otak tewas secara masal. Saat ini otak benar-benar berhenti berpikir.

4–5 Menit: Pupil mata membesar dan berselaput. Bola mata mengkerut karena kehilangan tekanan darah.

7–9 Menit: Penghubung ke otak mulai mati, efek yang sama terjadi ketika anda menyaksikan sinetron.

1–4 Jam: Rigor Mortis (Fase Dimana Keseluruhan Otot Di Tubuh Menjadi Kaku), dalam fase ini otot menjadi kaku dan rambut berdiri, sehingga terkesan rambut tetap tumbuh setelah mati.

4–6 Jam: Rigor Mortis terus beraksi. Darah yang berkumpul lalu mati dan warna kulit menghitam.

6 Jam: Otot masih berkontraksi. Proses penghancuran, seperti efek alkohol masih berjalan.

8 Jam: Suhu tubuh langsung menurun drastis.

24–72 Jam: Isi perut membusuk oleh mikroba dan pankreas mulai mencerna dirinya sendiri!

36–48 Jam: Rigor Mortis berhenti, dan tubuh selentur penari balerina.

3–5 Hari: Pembusukan mengakibatkan luka skala besar, darah menetes keluar dari mulut dan hidung.

8–10 Hari: Warna tubuh berubah dari hijau ke merah sejalan dengan membusuknya darah.

Beberapa Pekan: Rambut, kuku, dan gigi dengan mudahnya terlepas.

Satu Bulan: Kulit mulai mencair.

Satu Tahun: Selain tulang-belulang tidak ada lagi yang tersisa dari tubuh.

Read More

Rahasia Segitiga di Bawah Botol Plastik

Halo guys

Kalian semua pasti pernah mengkonsumsi minuman or makanan dalam kemasan plastik dong? Jangankan kamu yang udah pada gede, bayi juga tanpa kita sadari sudah mengkonsumsi minuman dari botol plastik, yaitu botol susunya. Coba deh kamu iseng lihat bagian bawah dari botol2 plastik itu, pasti kamu akan menemukan salah satu gambar/tanda dari gambar2 di bawah ini :

Quote:

naaah ternyata ada RAHASIA di balik tanda2 itu, yang penting banget buat kesehatan kita semua, gan mau tau? cekidot aja informasi di bawah ini yang saya bagikan untuk kalian di sini.

Quote:

Tanda di bawah botol itu merupakan kode yg dikeluarkan The Society of Plastic Industry pada tahun 1998 di Amerika Serikat dan diadopsi oleh lembaga-lembaga pengembangan sistem kode, seperti ISO (International Organization for Standardization). Secara umum tanda pengenal plastik tersebut: 1. Berada atau terletak di bagian bawah, 2. Berbentuk segitiga, 3. Di dalam segitiga tersebut terdapat angka, 4. Serta nama jenis plastik di bawah segitiga.

Spoiler for 1. PETE/PET: 

Tanda ini biasanya tertera logo daur ulang dengan angka satu di tengahnya serta tulisan PETE atau PET (polyethylene terephthalate) di bawah segitiga. Biasa dipakai untuk botol plastik, berwarna jernih/transparan/tembus pandang seperti botol air mineral, botol jus, dan hampir semua botol minuman lainnya. Botol jenis PETE/PET ini disarankan hanya sekali pakai. Bila terlalu sering dipakai, apalagi digunakan untuk menyimpan air hangat apalagi panas, akan mengakibatkan lapisan polimer pada botol tersebut akan meleleh dan mengeluarkan zat karsinogenik (dapat menyebabkan kanker) dalam jangka panjang.

Bahan PETE ini pun berbahaya bagi pekerja yang berhubungan dengan pengolahan maupun botol daur ulang botol PETE. Pembuatan PETE menggunakan senyawa antimoni trioksida. Senyawa ini dapat masuk ke dalam tubuh melalui sistem pernapasan dengan menghirup udara yang mengandung senyawa tersebut. Seringnya menghirup senyawa ini dapat mengakibatkan iritasi kulit dan saluran pernapasan. Bagi wanita, senyawa ini meningkatkan masalah menstruasi dan keguguran. Bila melahirkan pun, anak mereka kemungkinan besar akan mengalami pertumbuhan yang lambat hingga usia 12 bulan.

Spoiler for 2. HDPE: 

Pd bagian bawah kemasan botol plastik, tertera logo daur ulang dengan angka dua di tengahnya, serta tulisan HDPE (high density polyethylene) di bawah segitiga. Biasa dipakai untuk botol susu yang berwarna putih susu, Tupperware, galon air minum, kursi lipat, n lain-lain. Botol plastik jenis HDPE memiliki sifat bahan yg lebih kuat, keras, buram n lebih tahan terhadap suhu tinggi. Merupakan salah satu bahan plastik yg aman untuk digunakan karena kemampuan untuk mencegah reaksi kimia antara kemasan plastik berbahan HDPE dengan makanan/minuman yang dikemasnya. Sama seperti PETE, HDPE juga disarankan hanya untuk sekali pemakaian karena pelepasan senyawa antimoni trioksida terus meningkat seiring waktu.

Spoiler for 3. V/PVC: 

Tertulis (terkadang berwarna merah) dengan angka 3 di tengahnya, serta tulisan V. V itu berarti PVC (polyvinyl chloride), yaitu jenis plastik yang paling sulit didaur ulang. Ini bisa ditemukan pada plastik pembungkus (cling wrap) dan botol-botol. Reaksi yang terjadi antara PVC dengan makanan yang dikemas dengan plastik ini berpotensi berbahaya untuk ginjal, hati dan berat badan. PVC mengandung DEHA (diethylhydroxylamine) yang dapat bereaksi dengan makanan yang dikemas dengan plastik berbahan PVC ini saat bersentuhan langsung dengan makanan tersebut karena DEHA ini lumer pada suhu -15°C.

Spoiler for 4. LDPE: 

Logo daur ulang dengan angka 4 di tengahnya, serta tulisan LDPE. LDPE (low density polyethylene) yaitu plastik tipe cokelat (thermoplastic, dibuat dari minyak bumi), biasa dipakai untuk tempat makanan, plastik kemasan, dan botol-botol yang lembek. Sifat mekanis jenis LDPE ini adalah kuat, tembus pandang, Fleksibel dan permukaan agak berlemak, pada suhu 60 derajat sangat resisten terhadap reaksi kimia, daya proteksi terhadap uap air tergolong baik, dapat didaur ulang serta baik untuk barang-barang yang memerlukan fleksibelitas tapi kuat. Barang berbahan LDPE ini sulit dihancurkan, tetapi tetap baik untuk tempat makanan karena sulit bereaksi secara kimiawi dengan makanan yang dikemas dengan bahan ini.

Spoiler for 5. PP: 

Tertera logo daur ulang dengan angka 5 di tengahnya, serta tulisan PP. Karakteristik adalah biasa botol transparan yang tidak jernih atau berawan. Polipropilen lebih kuat dan ringan dengan daya tembus uap yang rendah, ketahanan yang baik terhadap lemak, stabil terhadap suhu tinggi dan cukup mengkilap. Jenis PP (polypropylene) ini adalah pilihan bahan plastik terbaik, terutama untuk tempat makanan dan minuman seperti tempat menyimpan makanan, botol minum dan terpenting botol minum untuk bayi. Carilah dengan kode angka 5 bila membeli barang berbahan plastik untuk menyimpan kemasan berbagai makanan dan minuman.

Spoiler for 6. PS: 

Tertera logo daur ulang dengan angka 6 di tengahnya, serta tulisan PS. Biasa dipakai sebagai bahan tempat makan styrofoam, tempat minum sekali pakai, dan lain-lain. Polystyrene merupakan polimer aromatik yang dapat mengeluarkan bahan styrene ke dalam makanan ketika makanan tersebut bersentuhan. Selain tempat makanan, styrene juga bisa didapatkan dari asap rokok, asap kendaraan dan bahan konstruksi gedung. Bahan ini harus dihindari, karena selain berbahaya untuk kesehatan otak, mengganggu hormon estrogen pada wanita yang berakibat pada masalah reproduksi, dan pertumbuhan dan sistem syaraf, juga karena bahan ini sulit didaur ulang. Pun bila didaur ulang, bahan ini memerlukan proses yang sangat panjang dan lama. Bahan ini dapat dikenali dengan kode angka 6. Namun, bila tidak tertera kode angka tersebut pada kemasan plastik, bahan ini dapat dikenali dengan cara dibakar (cara terakhir dan sebaiknya dihindari). Ketika dibakar, bahan ini akan mengeluarkan api berwarna kuning-jingga dan meninggalkan jelaga.

Spoiler for 7. OTHER: 

Tertera logo daur ulang dengan angka 7 di tengahnya, serta tulisan OTHER. Untuk jenis plastik 7 Other ini ada 4 macam, yaitu:

1. SAN – styrene acrylonitrile,
2. ABS – acrylonitrile butadiene styrene,
3. PC – polycarbonate,
4. Nylon

Dpt dtemukan pd tmpat makanan n minuman sprti botol minum olahraga, suku cadang mobil, alt2 rumah tangga, komputer, alt2 elektronik n plastik kemasan.

SAN n ABS memiliki resistensi yg tinggi terhadap reaksi kimia n suhu, kekuatan, kekakuan n tingkat kekerasan yg telah ditingkatkan. Biasanya terdapat pd mangkuk mixer, pembungkus termos, piring, alt makan, penyaring kopi, n sikat gigi, sedangkan ABS biasanya digunakan sebagai bahan mainan lego n pipa. Bahan-bahan ini merupakan salah satu bahan plastik yang sangat baik untuk digunakan dalam kemasan makanan ataupun minuman.

PC (polycarbonate) dpt ditemukan pada botol susu bayi, gelas anak batita (sippy cup), botol minum polikarbonat n kaleng kemasan makanan serta minuman, termasuk kaleng susu formula. Bahan ini dapat mengeluarkan bahan utamanya yaitu Bisphenol-A ke dalam makanan n minuman yang berpotensi merusak sistem hormon, kromosom pada ovarium, penurunan produksi sperma, dan mengubah fungsi imunitas. Pemakaian dianjurkan tdk digunakan utk tempat makanan ataupun minuman. Ironisnya botol susu sgt mungkin mengalami proses pemanasan. Entah itu untuk tujuan sterilisasi dgn cara merebus, dipanaskan dg microwave, atau dituangi air mendidih atau panas.

Kesimpulan yang didapat dari tanda klasifikasi plastik tersebut:
1. Hati-hati dalam menggunakan plastik, khususnya kode 1, 3, 6 n 7 (PC), seluruhnya memiliki bahaya secara kimiawi. Gunakan hanya sekali pakai!
2. Cukup aman bila menggunakan plastik dengan kode 2, 4, 5 n 7 (SAN atau ABS)

Quote:

Bagi orang tua yang masih memerlukan botol susu untuk putra atau putrinya:
- Pilih dan gunakan botol susu bayi berbahan kaca, atau plastik jenis 4 atau 5.
- Gunakanlah cangkir bayi berbahan stainless steel, atau plastik jenis 4 atau 5.
- Untuk dot, gunakanlah yang berbahan silikon, karena tidak akan mengeluarkan zat karsinogenik sebagaimana pada dot berbahan latex.
- Cegah penggunaan botol susu bayi dan cangkir bayi (dengan lubang penghisapnya) berbahan jenis 7 PC (polycarbonate),
- Jika penggunaan plastik berbahan polycarbonate tidak dapat dicegah, janganlah menyimpan air minum ataupun makanan dalam keadaan panas.

Hindari penggunaan botol plastik untuk menyimpan air minum. Biasanya digunakan untuk tempat air putih di dalam kulkas. Jika penggunaan botol plastik berbahan PET (kode 1) dan HDPE (kode 2) tidak dapat dicegah, gunakan hanya sekali pakai dan segera dihabiskan. Gantilah dengan botol stainless steel atau gelas/kaca.

Read More

Anak Takkan Tulalit, Beri Asupan Asam Lemak Omega-3

Orang tua mana yang tak ingin anaknya tumbuh kembang secara optimal. Dengan kondisi itu, anak berpotensi anak cerdas di masa depan, plus postur tubuhnya tinggi.  
Namun, sebenarnya orangtua bisa membuat tumbuh kembang anak optimal dengan mudah. Salah satunya mencukupi kebutuhan nutrisi anak, seperti dengan pemberian minyak ikan. Menurut Dr dr Saptawati Bardosono, MSc, Pakar Gizi Medik Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, minyak ikan mengandung asam lemak omega-3 yang  bisa membantu perkembangan otak, penglihatan, dan tulang.

"Mengenai manfaat minyak ikan terhadap fungsi penglihatan, satu penelitian yang dirilis di jurnal terkenal Amerika menemukan, bayi yang diberikan susu diperkaya asam omega-3 maka fungsi penglihatannya lebih baik dibandingkan bayi yang tidak diberi susu yang diperkaya omega-3," katanya dalam acara yang bertema  "Kebutuhan Nutrisi dan Manfaat Cod Liver Oil (CLO)" di Tartine fX, fX Lifestyle X'nter, Jakarta, Selasa (3/6/2014).

Selain itu, tambah dia, asam lemak omega-3 di dalam minyak ikan juga bagus untuk pertumbuhan otak hingga mencapai tahap sempurna. Kelak anak mudah menyerap informasi dari apa yang dipelajarinya dan membuat mereka cerdas.

"Seperti diketahui, ada 100 miliar sel dalam otak, dan satu sel otak bisa membuat 10 atau 20 ribu sambungan otak. Saat proses tersambungnya sel otak dengan sel lain dimana anak sedang berpikir, omega-3 ini membantu membuat sarung dari serabut saraf di otak agar bisa menghubungkan langsung sel otak ke sel yang lain hingga anak tidak tulalit kalau ditanya atau sedang mencoba memahami sesuatu. Nah, biasanya anak yang tulalit itu kekurangan omega-3 hingga sarungnya tidak bisa panjang," ungkapnya.

Sudah banyak penelitian menemukan bahwa anak-anak yang mengalami autis dan ADHD lantaran kekurangan asam lemak omega-3 saat masih dalam kandungan. Sehingga, menjadi penting anak mengonsumsi minyak ikan kod untuk membantu mengoptimalkan tumbuh kembangnya.

Makanan apa yang baik untuk diberikan anak? Dr Wati mengatakan, makanan yang mengandung asam omega-3 yang baik ialah makanan berasal dari laut dalam.

"Ikan kod, ikan tuna, dan ikan lamuru itu bagus banget. Dan, jangan lupa anak untuk mengonsumsi matanya, karena di sana salah satu bagian yang paling banyak mengandung asam lemak omega-3," pungkas Dr Wati.

Read More

Tujuh Cara Alami Keluarkan Dahak Bayi (2-Habis)

SI kecil batuk dan pilek. Bila Moms tak tega untuk memberinya obat, beberapa cara berikut dapat Anda lakukan di rumah saat si kecil sakit.

Mungkin, jika terjadi pada anak yang lebih besar Anda bisa memintanya untuk menyisihkan/mengeluarkan lendir (ingus atau dahak) yang menghambat pernapasan atau tenggorokannya, agar menjadi sedikit lega. Tapi, hal itu tak mungkin Moms lakukan terhadap si newborn,kan?

Bernapas jadi susah akibat hidung tersumbat, tidur tak nyenyak, makan juga terasa tak enak. Bila orang dewasa merasa betapa ‘tersiksanya’ mengalami kondisi tersebut, apalagi bayi yang baru lahir?

Jangan panik Moms, jika si kecil mengalami hidung atau tenggorokan tersumbat lantaran adanya lender akibat batuk-pilek, pemaparan di bawah mungkin dapat menjadi salah satu solusi untuk menolong si kecil. Selain tanpa menggunakan obat, Moms juga dapat melakukannya di rumah.

Oleskan minyak khusus bayi
Bila cuaca mendung atau tidak memungkinkan untuk menjemur bayi, Moms bisa mengoleskan minyak telon atau balsam khusus bayi, di bagian dada dan punggungnya. Tujuannya agar hangat dan lendir menjadi encer.

Tapi ingat Moms, ada beberapa bayi yang alergi terhadap minyak atau balsam khusus bayi. Jadi, sebelum Anda mengoleskan ke tubuhnya, tes dulu dengan cara mengoleskannya sedikit ke tubuh bayi. Dan lihat, apakah menimbulkan reaksi–kulit memerah karena iritasi, misalnya–atau tidak. Perhatikan pula tanggal kedaluwarsa minyak atau balsem tersebut. Alih-alih bisa mengatasi masalah si kecil, justru menimbulkan masalah baru , seperti iritasi atau alergi.

Posisi tidur bayiAturlah posisi tidur bayi dengan bagian kepala agak tinggi sehingga lendir mudah turun ke mulut, atau posisi tengkurap, karena dengan posisi ini saluran napas menjadi lebih rendah letaknya dan lendir mudah mengalir ke mulut. Akan tetapi hati-hati bila bayi tidur tengkurap jangan banyak barang yang berserakan di sekitar bayi yang dapat menutup hidung atau saluran napasnya.

Ciptakan ruangan yang hangatRuangan tempat bayi tidur sebaiknya ruangan yang hangat, karena udara dingin dapat menyebabkan produksi lendir makin banyak dan kental, dan saluran napas menyempit akibat pembengkakan dinding saluran napas, apalagi pada bayi yang alergi dingin. Pun sebaiknya ruangan bayi cukup bersih, jangan banyak debu, supaya tidak memicu produksi lendir berlebihan.

Beri ASIBeri bayi ASI atau cairan lebih banyak agar lendir tidak terlalu kental. Disamping itu ASI juga meningkatkan daya tahan tubuh bayi, sehingga bayi tidak mudah terkena infeksi virus atau bakteri.

Bila cara-cara di atas tidak cukup membantu, dan bayi sangat terganggu dengan lendirnya, sebaiknyaMoms segera membawa bayi ke dokter, mungkin bayi mengalami alergi yang cukup berat, atau lendir yang diproduksinya disebabkan karena infeksi virus atau bakteri, sehingga perlu tindakan lainnya.

Read More

Tujuh Cara Alami Keluarkan Dahak Bayi (1)

SELAIN merasakan sakit, kenyamanan juga tergganggu ketika seseorang terserang flu atau batuk. Apalagi, jika terdapat lendir atau dahak yang nyangkut di tenggorokan. Ada cara alami mengatasinya.

Untuk mengatasinya, mungkin Anda bisa memberikannya obat. Tapi di lain sisi, Anda juga mungkin tak tega untuk mencekoki  bayi yang baru hitungan bulan dengan obat. Berikut cara alami yang bisa Anda lakukan:

Mekanisme pertahanan tubuh bayi
Salah satu keadaan yang terjadi pada bayi dan sering membuat Anda resah adalah jika buah hatinya susah bernapas–biasanya ditandai dengan bunyi grok-grok karena terdapat lendir di hidungnya. Hal ini beralasan karena selain bayi merasa tidak nyaman, lendir ini juga menyulitkan si kecil untuk bernapas saat menyusu ASI.

Perlu Anda ketahui, terdapat/diproduksinya lendir oleh saluran napas bayi adalah suatu mekanisme pertahanan tubuh untuk mengusir benda asing, alergen, virus, atau bakteri. Akan tetapi jika produksinya berlebihan tentu merepotkan, bukan?

Menjemur di bawah sinar matahari pagiJemurlah si kecil di bawah sinar matahari pagi, antara pukul 07.00-09.00 wib. Jangan lama-lama yaMoms, lakukan 10-15 menit saja. Jika terlalu lama bisa membuat bayi gerah dan tidak nyaman tentunya. Sinar matahari pagi bisa membuat lendir/dahak bayi menjadi encer sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan.

Postural drainage (pengeluaran lendir)
Setelah bayi selesai dijemur, sebaiknya lakukan pengeluaran lendir dengan cara menepuk-nepuk punggung bayi. Caranya, letakkan bayi dalam posisi tengkurap, jika memungkinkan kepala bayi lebih rendah.

Bayi dapat diletakkan di pangkuan dan salah satu kaki Moms dinaikkan lebih tinggi supaya kepala bayi bisa lebih rendah. Lalu miringkan tubuh bayi agak ke kiri, tepuk-tepuk punggungnya secara perlahan, lalu miringkan tubuh kekanan tepuk-tepuk lagi secara perlahan, dan terakhir tengkurapkan si bayi tepuk-tepuk punggungnya secara perlahan.

Arah tepukan dari pantat ke arah atas (leher). Biasanya, lendir keluar lewat mulut dengan cara dimuntahkan. Kalaupun tidak keluar lewat mulut, lendir akan ditelan oleh bayi dan dikeluarkan lewat kotoran saat bayi buang air besar. Yang perlu Moms perhatikan saat melakukan ini adalah, jangan lakukan setelah si kecil minum ASI atau susu formula (bila tidak menyusu ASI), khawatir bayi akan tersedak. (bersambung)

Read More

Performa Anak Menonjol di Sekolah & Pergaulan, Caranya Mudah Kok

SETIAP orangtua ingin anaknya memiliki performa menonjol saat di sekolah ataupun pergaulan. Orangtua harus melancarkan strategi untuk mewujudkannya.

Sebenarnya, memiliki anak yang menonjol bisa dicapai dengan mudah. Menurut Roslina Verauli, psikolog anak dan keluarga, untuk membuat anak bisa menonjol (well rounded child), orangtua harus optimal mengajarkan beberapa fungsi. Dengan demikian, mereka bisa tumbuh sesuai dengan yang diharapkan para orangtua. 

"Maksud dari well rounded child ini, anak yang sejak awal yang sudah optimal dari fungsi kognitif, psikososial, dan sensoriknya. Sehingga, tumbuh dengan pengendalian emosi, keterampilan sosial, dan pintar di masa depan," katanya dalam talkshow serta re-launching Bebelac dengan Bebenutri Plus di Restoran Bunga Rampai,  Menteng, Jakarta Pusat, Rabu, 11 Juni 2014.

Untuk menciptakan well rounded child, imbuh Verauli, para orangtua bisa melakukannya sejak dini. Caranya adalah memberikan stimuli yang beragam sesuai tahapan usia.

"Berbicara well rounded child itu bicara kualitas tumbuh kembang anak. Jadi, dibutuhkan stimulasi yang tepat sesuai tahapan usianya. Beda stimulasi yang dibutuhkan bagi perkembangan kemampuan otak dan kecerdasannya. Jadi, orangtua harus memberikan dukungan tanpa batas dalam menjalankan peran-peran yang selalu berubah seiring usia perkembangan anak," terangnya.

Meski begitu, Veraulli tetap menyarankan jika anak tidak hanya diberikan stimulasi. Penting pula membangun kedekatan antara orangtua dan anak. 

"Tidak hanya stimulasi, anak juga membutuhkan pendekatan pengasuhan yang hangat dan penuh cinta. Saat orangtua bisa memberikan kedua hal itu secara kontinu, anak yang akan tumbuh ialah anak berprestasi dan menonjol saat bergaul di masa depannya," tutupnya.

Read More

Hindari Beli Pakaian Bayi Berwarna Terang

WARNA terang pada pakaian memang lebih menarik perhatian. Namun, tidak semestinya untuk pakaian bayi.

Orangtua akan senang membeli pakaian bayi dengan warna-warna terang. Menurut Kepala Bidang Pengujian, Sertifikasi, dan Kalibrasi Balai Besar Tekstil, Quri Siti Mirah DPS, para orangtua sebaiknya mewaspadai warna terang pada pakaian bayi. Hal tersebut erat kaitannya dengan zat warna berbahaya, seperti azo.

"Azo ini biasanya ada di zat warna. Biasanya ditemukan di pakaian yang warna terang," katanya usaitalkshow “Velvet Junior Health: Awas Musuh dalam Pakaian Bayi" di kawasan Kuningan, Jakarta, Kamis (12/6/2014).

Azo sendiri memiliki efek cukup berbahaya bagi bayi. Sebut saja karsinogen, yang bisa menyebabkan kanker jika zat tersebut terakumulasi.

Meski begitu, imbuh Wuri, pakaian bayi dengan warna pastel juga tidak menjaminnya bebas dari zat azo. Karenanya, para orangtua diminta lebih cermat dalam memilih pakaian bayi.

"Warna pastel sebenarnya ada (zat azo), tapi tidak sebanyak yang warna terang. Karena itu, sebetulnya harus tetap dilakukan tes laboratorium," tutup Quri.

Read More

Manfaat Konsumsi Minyak Kelapa Selama Kehamilan

Selama kehamilan maupun pascamelahirkan sistem kekebalan wanita berisiko menurun sehingga mudah terserang penyakit. Jika terserang penyakit tentu akan mempengaruhi kesehatan bayi, baik dalam kandungan maupun pascamelahirkan.

Karena itu, seorang wanita dianjurkan untuk mengonsumsi minyak kelapa karena memiliki sifat antivirus dan antibakteri yang dapat membantu mencegah flu atau gangguan virus lainnya. Dua sendok minyak kelapa sehari dapat menjaga sistem kekebalan tubuh selama kehamilan.

Selain itu, ada beberapa alasan mengapa seorang wanita harus mengonsumsi minyak kelapa yang ditambahkan pada minuman atau makanan selama kehamilan atau pascamelahirkan, berikut uraiannya seperti dilansir Motherandbaby, Jumat (20/6/2014).

Sumber asam lauratSelain Air Susu Ibu (ASI), minyak kelapa adalah sumber terbaik asam laurat. Tentu mengonsumsi minyak kelapa menjadi cara mudah memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan bayi. Selain itu, mengonsumsi minyak kelapa juga membantu merangsang produksi ASI selama menyusui. Jadi, jika Anda mengonsumsi minyak kelapa, maka segala kebaikannya akan diperoleh bayi melalui ASI.

Mengurangi efek samping selama kehamilanJika Anda sering menghadapi morning sickness, mulas atau sembelit, mengonsumsi sedikit minyak kelapa dapat membantu meringankan gejala. Minyak kelapa dapat menenangkan perut dan membersihkan bakteri dari kerongkongan, serta menetralkan asam di lambung.

Membantu mengobati iritasi ringanSelama kehamilan bukan tidak mungkin muncul iritasi. Namun, menggosokkan sedikit minyak kelapa ke setiap daerah gatal atau kering dapat meringankan gejala.

Mencegah stretch markSetelah melahirkan, terdapat stretch mark adalah kekhawatiran dari kebanyakan wanita. Namun, mengonsumsi minyak kelapa dapat mencegah stretch mark selama kehamilan dan membantu memudarkannya pascamelahirkan. Hal ini tersebut karena minyak kelapa memiliki sifat pelembab dan mengandung vitamin E. 

Read More