It's all about JENGKOL

Dibalik aromanya yang menyengat, ternyata manfaat jengkol untuk kesehatan sangatlah banyak. Eiitts! Ini untuk jengkol yang tingkat racunnya bisa ditoleransi seperti yang kebanyakan dijual di pasar, bukan sembarang jengkol liar yang bisa membuat anda keracunan berat bahkan sampai menyebabkan kematian.

Menurut berbagai penelitian menunjukkan bahwa jengkol juga kaya akan karbohidrat, protein, vitamin A, vitamin B, Vitamin C, fosfor, kalsium, alkaloid, minyak atsiri, steroid, glikosida, tanin, dan saponin. Khusus untuk vitamin C terdapat kandungan 80 mg pada 100 gram biji jengkol, sedangkan angka kecukupan gizi yang dianjurkan per hari adalah 75 mg untuk wanita dewasa dan 90 mg untuk pria dewasa. Berikut manfaat jengkol bagi kesehatan: 

# Protein

Protein yang terkandung dalam makanan berbau khas ini ternyata cukup tinggi yaitu 23,3g dari 100g bahan. Nilai protein nabati ini lebih tinggi dari makanan lain seperti kedelai dan kacang hijau. Protein akan mengganti sel-sel yang sudah usang di tubuh kita, membentuk jaringan baru, berperan dalam sistem hormon, membentuk kecerdasan, dan lain-lain. Banyak sekali manfaat yang bisa kita dapat dari konsumsi makanan tinggi protein. Jadi, jengkol perlu diperhitungkan.

# Zat besi

Zat besi tentu sangat dibutuhkan oleh tubuh kita dalam pembentukan hemoglobin yang berfungsi mengangkut oksigen dan karbondioksida. Oleh sebab itu, mineral ini sangat penting dalam pernafasan sel tubuh. Jika anda kekurangan zat besi, maka pengangkut oksigen akan berkurang sehingga tubuh menjadi lemas, lesu, pucat, dan lemah. Coba bayangkan jika anda tidak bernafas selama 10 menit, pasti akan lemas dan sedikit megap-megap. Seperti itu juga gambaran pernafasan sel kita yang kekurangan oksigen. Jengkol mengandung 4,7g zat besi per 100g bahan. Jadi, makan jengkol bisa membuat hidup anda lebih bergairah.

# Kalsium

Kadar kalsium dalam jengkol adalah 140mg/100g bahan. Kalsium akan menjaga tulang anda dari pengeroposan. Makanan ini juga baik dikonsumsi ibu hamil dan menyusui yang membutuhkan kalsium dalam jumlah besar.

# Fosfor

Fungsi fosfor hampir sama dengan kalsium yaitu menjaga kesehatan tulang dan gigi. Jumlah fosfor dalam jengkol sekitar 166,7mg/ 100g bahan. Mari kita cegah gigi berlubang dan pengeroposan tulang dengan konsumsi jengkol.

# Vitamin

Vitaman yang bisa ditemukan dalam makanan berwarna kecoklatan ini antara lain vitamin A, B1, B2, dan C. Kandungan vitamin A pada jengkol sekitar 658mg/100g bahan. Vitamin A akan membantu menjaga kesehatan mata. Vitamin B2 akan membantu penyerapan protein, sedangkan vitamin B1menjaga kepekaan syaraf. Jengkol mengandung 80mg vitamin C tiap 100 gramnya. Vitamin C adalah antioksidan yang akan melawan radikal bebas dalam tubuh sekaligus penangkal virus dan bakteri. Selain itu vitamin C juga berperan dalam penyerapan zat besi. Jadi mengonsumsi jengkol bisa mengoptimalkan kadar hemoglodin darah karena mengandung zat besi sekaligus vitamin C.

# Menyembuhkan Kanker

Seperti yang diungkapkan Institute of Health Sciences, 819 Sweden Riset Biosains. L.L.C. Cause Street, ternyata Jengkol merupakan buah ajaib untuk membunuh sel kanker dan 10.000 kali lebih kuat dari Kemoterapi. Sumber informasi menarik ini berasal dari salah satu produsen obat terbesar di dunia yang mengatakan bahwa, setelah lebih dari 20 tes laboratorium yang dilakukan sejak tahun 1970, terungkap bahwa: Jengkol bisa menghancurkan sel-sel ganas di 12 kanker, termasuk kolon, payudara, prostat, paru-paru danp pankreas.

Senyawa buah ini menunjukkan 10.000 kali lebih baik dari produk adriamycin, obat kemoterapi, biasanya digunakan di dunia, memperlambat pertumbuhan sel kanker. Yang lebih mencengangkan lagi : jenis terapi dengan ekstrak Jengkol hanya menghancurkan sel-sel kanker ganas dan tidak mempengaruhi sel-sel sehat.

# Obat Infeksi

Selain itu, jengkol juga dianggap sebagai spektrum anti mikroba terhadap infeksi bakteri dan jamur yang dikeluarkan dari baunya yang khas. Mengkonsumsi jengkol juga sangat efektif terhadap parasit internal dan cacing. 

# Anti depresan

Jengkol juga dapat mengatur tekanan darah yang terlalu tinggi dan berguna sebagai anti depresan, memerangi stres dan gugup.

Read More

Ide-Ide Kencan Untuk Pasangan Suami Istri

Kencan bukan hanya miliki pasangan muda-mudi yang sedang kasmaran. Pasangan berkeluarga pun harus menjaga hubungan pernikahan dengan penuh kemesraan.

Berikut ini beberapa ide yang bisa Anda contek untuk menghidupkan kembali nyala cinta dalam hubungan pernikahan, seperti yang dilansir dari situs All Women Stalk.

1. Perang air

Kencan tidak harus di restoran mahal. Di rumah pun Anda bisa berkencan untuk menjaga keintiman. Salah satunya adalah perang air. Percaya deh, perang air sangat menyenangkan untuk dicoba bersama keluarga di rumah.

2. Makan malam & Nonton Film di Rumah

As we knew, pasangan yang sudah menikah akan menghemat anggaran untuk hal-hal yang tidak perlu. Tapi, kencan harus tetap berjalan. Alih-alih pergi ke bioskop dan makan malam romantis di restoran mahal, kenapa tidak menyewa DVD untuk ditonton di rumah? Sambil menonton film favorit Anda bisa memesan delivery order atau menikmati masakan sendiri di rumah. Hmm... sounds great!

3. Pijat

Berikan pijatan lembut dengan minyak aroma terapi atau minyak esensial pada pasangan. Ini adalah salah satu hal yang paling mudah dan ‘mujarab’ untuk menjaga keintiman. Setelah anak-anak tidur, lakukan pijatan ini di kamar pribadi Anda dan pasangan. Bila Anda mau, ada banyak video tutorial cara memijat dari laman Youtube yang bisa dicoba.

4. Karaoke YouTube

Bicara tentang Youtube, Anda bahkan bisa menghemat anggaran pergi ke bar karaoke lho. Pilih lagu karaoke favorit Anda di Youtube untuk dinyanyikan. Bahkan, Anda bisa beradu suara dengan pasangan dan menyatakan siapa pemenangnya di akhir karaoke.

5. Sarapan di tempat tidur

Membuka mata di pagi hari, pasangan pasti akan menyukai kejutan sarapan spesial dari Anda. Seperti nasi goreng, pancake, atau telor mata sapi dan sandwich. Bila perlu nyalakan cahaya lilin aroma terapi dan tonton film favorit di laptop.

Read More

Mengapa Wanita Suka Membohongi Pria?

Kebohongan adalah kebohongan. Wanita sama bersalahnya dengan pria jika mereka berbohong, sekalipun alasan mereka berbeda. Berbeda? Iya, ternyata wanita memiliki alasan tersendiri kenapa dia suka membohongi Anda.

1. Menguji Anda

Mungkin dia berbohong kepada Anda untuk menguji reaksi Anda. Dia bisa saja berbohong mengenai hubungan asmaranya di masa lalu. Misalnya dia memberitahu Anda akan makan malam dengan mantan pacarnya untuk melihat apakah Anda cemburu, marah, atau mencoba untuk menghentikannya. Jika Anda bereaksi seperti yang dia harapkan, dia tidak mungkin mengatakan hal-hal seperti itu lagi.

2. Mempengaruhi Anda

Wanita mungkin berbohong untuk memanipulasi Anda untuk mengarahkan pikiran dan perasaaan Anda dengan cara yang dia inginkan. Berbohong adalah salah satu cara untuk memuluskan jalannya demi mempengaruhi Anda.

3. Menutupi Masa Lalu

Berbohong adalah cara yang biasanya dipilih wanita untuk menyembunyikan masa lalunya dari Anda. Ini tentu sangat beralasan: dia malu akan masa lalunya, atau khawatir bahwa Anda akan menghakiminya karena masa lalunya itu.

4. Membuat Anda Khawatir

Wanita yang butuh kasih sayang berlebihan biasanya berbohong untuk mencari perhatian Anda. Dia banyak merekayasa segala hal agar Anda khawatir akan dirinya. Misalnya saja, dia berbohong bahwa dirinya selalu dikuntit sang mantan dengan harapan Anda akan terus mendampinginya.

5. Mencari Aman

Mungkin dia berbohong karena dia belum mempercayai diri Anda dan dia khawatir jika Anda tahu banyak hal tentang dirinya, Anda akan menggunakannya sebagai ‘senjata’ untuk melawannya. Dia merasa rentan, makanya dia lebih memiliki mencari aman dengan membohongi Anda.

6. Memuaskan Diri Sendiri

Dia berbohong untuk menyenangkan dirinya sendiri, mencoba untuk memproyeksikan citra dirinya yang tidak sepenuhnya benar. Dia mungkin melebih-lebihkan tentang prestasinya atau kesuksesan. Ini adalah semacam jurus untuk meningkatkan harga dirinya di hadapan Anda. Padahal dengan begitu dia adalah sosok yang insecure.

7. Menjaga Perasaan Pria

Kebanyakan wanita akan merasa bersalah jika berbohong. Tapi dalam sebuah hubungan, terkadang mereka dipaksa berbohong untuk kebaikan Anda sendiri. Hal ini biasa terjadi dalam sebuah hubungan suami-istri, di mana ketika pihak wanita tidak mendapatkan kepuasan seksual, dia cenderung diam demi menjaga perasaan pria. (Sumber: www.bachelora.com)

Read More

IBU BIJAK…

Seorang anak bertanya kepada Ibunya : “Ibu, Mama temanku membiarkan nyamuk menggigit tangannya sampai kenyang agar tidak menggigit anaknya. Apakah Ibu juga akan melakukan hal yg sama ?”

Si Ibu tertawa : “Tidak. Tetapi Ibu akan mengejar setiap nyamuk sepanjang malam agar tidak sempat menggigit siapapun”

“Oh iya. Kubaca tentang seorang Ibu yg rela tidak makan agar anak-anaknya bisa makan kenyang. Akankah Ibu lakukan hal yg sama ?”, si anak kembali bertanya.

Dengan tegas Ibunya menjawab “Ibu akan kerja keras agar kita semua bisa makan kenyang & kamu tidak harus sulit menelan karena melihat Ibu menahan lapar”.

Si anak tersenyum…:

“Aku bisa selalu bersandar padamu Mama”.

Sambil si Ibu berkata : “Tidak Nak !. Tetapi Ibu akan mengajarmu berdiri kokoh di atas kakimu sendiri agar tidak harus jatuh tersungkur ketika suatu saat nanti Ibu harus pergi meninggalkanmu”

MORAL :

“Seorang Ibu yg bijak bukan hanya menjadikan dirinya tempat bersandar tetapi juga bisa membuat sandaran tersebut tidak lagi diperlukan”. 

(Sumber: inspirasidaily.com)

Read More

Seorang Istri di Mata Suami

Kata-kata indah itu baru bermakna bila kita menjalankan dan merasakannya. Dulu saya tidak memahami mendalam makna kata, “Jika kamu berpikir bisa, pasti kamu bisa.” Saya paham kata-kata itu setelah punya banyak pengalaman mewujudkan impian-impian hidup yang oleh sebagian orang diyakini tidak mungkin.

Saya dulu juga tidak paham makna kalimat, “Di balik laki-laki yang sukses terdapat wanita yang hebat, yaitu istrinya.” Saya menyadari kata-kata itu setelah saya sering pergi ke berbagai tempat tanpa istri saya. Di dalam kamar hotel sendirian, itu sangat menyiksa, sulit tidur dan selalu terbayang wajah istri. Begitu pula, bila saya grogi dan tidak percaya diri ketika hendak tampil memberikan seminar atau training, telpon atau SMS dari istrilah yang membuat saya tenang.

Bagi orang jawa, istri itu “garwo” sigare nyowo (separuh jiwa). Bagi saya istri itu bukan hanya “garwo” tetapi lebih dari itu, ia ibarat air. Tanpa air kita tak bisa hidup, 70 persen lebih tubuh kita terdiri dari air. Begitu susunan air ditubuh kita rusak, maka rusak pula tubuh kita. Ia sangat penting dalam keberlangsungan hidup kita.

Istri juga partner dan mitra suami. Istri bukan staf apalagi pembantu kita. Sungguh hinalah lelaki yang menikahi wanita karena alasan agar ada yang mencuci atau memasak buat dirinya. Ia ada untuk menyempurnakan hidup kita. Ia ada agar hidup kita semakin “hidup”. Ia ada untuk mendampingi kita ke jalan yang diridhoi-Nya. Ia mitra dalam mendidik, mengarahkan dan mendamping anak-anak agar kelak manjadi generasi yang SuksesMulia, hebat di dunia dan selamat di akhirat.

Istri juga ibarat “pakaian” buat kita. Dialah yang menghangatkan saat kita kedinginan. Dialah manusia yang rela menutupi kotoran-kotoran dan kelemahan dalam hidup kita. Dialah yang “mempercanti” penampilan kita. Tanpa pakaian, kita tak akan berani keluar rumah, tanpa istri kitapun bukan siapa-siapa.

Istri juga pengganti ibu. Usai kita lelah mencari nafkah, usai kita mendapat tepuk tangan dan apresiasi dari banyak orang, sesampainya di rumah kita perlu bermanja. Saat di rumah kita ingin seperti “anak bungsu”, dimanja, tidur di pangkuan, dibelai dan dilayani seperti anak-anak balita. Itu semua hanya bisa dilakukan oleh istri kita.

Istri ada untuk dijaga. Istri ada untuk dimanja. Istri ada, untuk dimuliakan. Istri ada, untuk menjadi mitra mengumpulkan bekal bertemu dengan Sang Maha. Salam SuksesMulia!

Read More

5 Hal yang Paling Didamba Wanita

Pria, tidak selamanya wanita harus dikucuri materi. Kilau berlian dan gelimang harta bukanlah hal utama yang diinginkan wanita dari pasangannya. Sayangnya, di sisi lain, wanita kerap kali hanya memberi "kode" mengenai apa yang mereka inginkan dan akibatnya, pria salah mengerti. Untuk itu, ada baiknya Anda menyimak daftar keinginan terdalam wanita di bawah ini:

Rasa hormat
Menunjukkan rasa hormat pada wanita adalah aspek yang paling penting. Terutama saat ini, di mana nilai-nilai penghormatan pada wanita sudah mulai memudar. Selain itu, wanita juga merasa Anda adalah pria yang langka, karena kini semakin jarang pria yang bersikap kesatria.

Yakin
Ini juga menjadi hal penting bagi seorang pria yang diinginkan wanita. Jangan membuat atau memutuskan sesuatu berlandaskan emosi dan tanpa keyakinan. Wanita ingin dibimbing oleh pria yang penuh keyakinan dalam setiap keputusan.

Pendengar yang baik
Kebanyakan pria mengabaikan hal ini, padahal sangat penting dalam suatu hubungan. Menjadi pendengar yang baik memungkinkan Anda memahami situasi perasaan wanita karena wanita butuh berbicara guna menyampaikan emosi mereka. Percaya dan tetap menghormati privasinya bisa mengembangkan hubungan lebih dekat.

Melindungi
Membuatnya merasa aman saat bersama Anda bisa memperkuat hubungan lebih lama. Seorang pria sejati akan selalu membuat pasangannya merasa aman, nyaman dan mendukung keputusan yang diambilnya.

Berbagi mimpi
Hubungan akan semakin menguat ketika berbagi impian dan cita-cita satu sama lain. Mungkin menurut Anda mimpinya tampak tidak nyata, tapi tetaplah percaya pada mimpinya dan dukung cita-citanya.

Read More

ANAKMU MENGENALKAN SIAPA DIRIMU...!!

1. Jika anakmu BERBOHONG,itu
karena engkau MENGHUKUMNYA
terlalu BERAT.

2. Jika anakmu TIDAK PERCAYA
DIRI,itu karena engkau TIDAK
MEMBERI dia SEMANGAT

3. Jika anakmu KURANG
BERBICARA,itu karena engkau TIDAK
MENGAJAKNYA BERBICARA

4. Jika anakmu MENCURI,itu karena
engkau TIDAK MENGAJARINYA
MEMBERI.

5. Jika anakmu PENGECUT,itu karena
engkau selalu MEMBELANYA.

6. Jika anakmu TIDAK MENGHARGAI
ORANG LAIN,itu karena engkau
BERBICARA TERLALU KERAS
KEPADANYA.

7. Jika anakmu MARAH,itu karena
engkau KURANG MEMUJINYA.

8. Jika anakmu SUKA BERBICARA
PEDAS, itu karena engkau TIDAK
BERBAGI DENGANNYA.

9. Jika anakmu MENGASARI ORANG
LAIN,itu karena engkau SUKA
MELAKUKAN KEKERASAN
TERHADAPNYA.

10. Jika anakmu LEMAH,itu karena
engkau SUKA MENGANCAMNYA.

11. Jika anakmu CEMBURU,itu karena
engkau MENELANTARKANNYA.

12. Jika anakmu MENGANGGUMU,itu
karena engkau KURANG MENCIUM&
MEMELUKNYA

13. Jika anakmu TIDAK
MEMATUHIMU,itu karena engkau
MENUNTUT TERLALU BANYAK
padanya.

14. Jika anakmu TERTUTUP,itu karena
engkau TERLALU SIBUK.

Read More